7 con đường hạnh phúc

 Ai trong chúng ta cũng mong muốn được hạnh phúc nhưng rất ít người trong chúng ta định nghĩa được chính xác hạnh phúc là gì. Trong tiếng Anh, “happy” vừa có nghĩa là “vui vẻ” vừa có nghĩa là “hạnh phúc”. Khi bạn hỏi một người “Are you happy?” câu hỏi này vừa có nghĩa là “bạn có vui không?” vừa có nghĩa là “bạn có hạnh phúc không?”. Thật vậy, hạnh phúc trong cuộc đời đến từ những niềm vui mà bạn có được chứ không phải là những gì xa vời.  Để cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống, bạn nên thực hiện những điều đơn giản sau đây:

a. Giảm thiểu những nhu cầu không thực tế: Có quá nhiều ham muốn về vật chất không cần thiết và không thuộc về mình sẽ khiến bạn cảm khổ sở vì không đạt được chúng. Người càng tham lam thì càng khổ sở. Đó là vì sao không phải ngẫu nhiên mà tôn giáo nào cũng khuyên con người kiểm soát dục vọng của mình để bớt đau khổ. 

b. Bỏ đi sự ganh tỵ với người khác: Chúng ta luôn có cảm giác khó chịu khi thấy người khác thành công hơn, trẻ đẹp hơn, hạnh phúc hơn mình và chính cảm giác ganh tỵ đó khiến chúng ta cảm thấy không hạnh phúc với những gì mình đang có. Phải hiểu rằng ai cũng có niềm vui nỗi buồn, ai cũng có những góc khuất. Thành công của một người đôi khi phải trả giá bằng rất nhiều mồ hôi nước mắt mà chúng ta không thấy được. Thay vì ganh tỵ và so bì, hãy dành thời gian và công sức để hoàn thiện bản thân mình ngày một tốt hơn. 

c. Đừng bắt trái đất phải quay theo ý mình: Những người có khuynh hướng kiểm soát người khác và bắt mọi việc phải diễn ra theo ý mình sẽ luôn luôn cảm thấy không hạnh phúc vì trên thực tế càng tìm cách kiểm soát, mọi thứ lại càng diễn ra ngoài sự mong muốn của mình và điều đó khiến chúng ta khó chịu và mệt mỏi. Thay vào đó hãy học cách chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt cũng như không cố tìm cách để chi phối những thứ không thuộc về mình hoặc không liên quan tới mình để tập trung làm tốt những gì thuộc về mình. 

d. Giữ cho cơ thể khỏe mạnh và đầu óc minh mẫn: Có được một cơ thể khỏe mạnh, không ốm đau bệnh tật và một đầu óc minh mẫn là một hạnh phúc lớn mà không phải ai cũng có thể có được. Nếu không biết trân trọng hai điều này mà làm những chuyện tổn hại đến sức khỏe thể chất cũng như tinh thần, có ngày bạn sẽ phải hối hận. 

e. Đặt ra những mục tiêu vừa sức để phấn đấu: Một cuộc đời không có thử thách và không có thành tựu sẽ là một cuộc đời buồn tẻ và vô vị. Tuy nhiên nếu bạn đặt cho bản thân quá nhiều mục tiêu xa rời thực tế và vượt ngoài khả năng của mình, những gì bạn nhận được chỉ là sự thất vọng vì không đạt được những điều mình mong muốn. Hãy đặt cho mình những mục tiêu để phấn đấu có mức độ thử thách vừa phải để bạn nỗ lực hơn và khi chinh phục được chúng, bạn sẽ cảm thấy vui và có động lực để tiếp tục phấn đấu. 

f. Làm những điều có ích cho cuộc sống: Hạnh phúc là một điều mang tính chất cộng hưởng và lan tỏa. Khi bạn làm được những điều có ích và tích cực giúp đỡ cho người khác, bạn sẽ cảm nhận được niềm vui đến từ những người nhận được sự giúp đỡ và từ việc bản thân cảm thấy mình tạo dựng được những giá trị mới. Vì vậy hãy để dành một ít tài nguyên của bản thân (thời gian, năng lực, tiền bạc, công sức…) để làm những điều tốt đẹp cho người khác, bạn sẽ cảm nhận được hạnh phúc qua những gì mà bạn đã trao tặng. 

g. Suy nghĩ cân nhăc cẩn thận khi đứng trước một quyết định quan trọng: Đối với những vấn đề hệ trọng trong cuộc sống như công việc, sự nghiệp, tình yêu, hôn nhân, con cái… một quyết định sai lầm có thể dẫn đến sự hối tiếc và đau khổ suốt một thời gian dài, thậm chí là cả đời. Vì thế, hãy suy nghĩ thật thấu đáo cẩn thận trước khi đưa ra quyết định đối với những điều quan trọng trong đời vì cho dù kết quả như thế nào thì bạn vẫn là người chịu ảnh hưởng đầu tiên. Hãy hỏi bản thân mình rằng mình cần gì, muốn gì và thực sự có thể làm gì và chỉ quyết định khi bạn đã có câu trả lời cụ thể và rõ ràng.

Fb Vien Huynh